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LA ARMONÍA
Todos deseamos la armonía externa e interna, y en muchos casos, la una depende de la otra, pues nadie que no esté a gusto consigo mismo, con su cuerpo, difícilmente puede hallar la paz del alma.
La obsesión por el cuerpo, el culto al mismo, fue una importante actitud social en la Grecia Antigua y en nuestros días en todo el área de la cultura occidental, aunque con fines diferentes a los de los griegos.
El gran número de gimnasios y de sistemas de adelgazamiento definen la inquietud de nuestra sociedad, aunque hay otros elementos colaterales, como las/los top-model, que imponen determinados estilos estéticos. Quienes no se parecen a ellos pueden caer en depresiones o melancolías, pero el cuerpo de cada uno de nosotros debe tener su propia armonía sin demérito alguno.
El cuerpo normal de la mujer y del hombre, cualquiera que sea su raza, responde a unas constantes de proporciones entre sus diferentes medidas que definen la armonía. Hay que acabar con la costumbre de definir la obesidad en relación al concepto peso-estatura. Lo importante de un cuerpo es, ante todo, la armonía. Un cuerpo puede tener una excelente relación peso-talla, sin que sea necesariamente armonioso y viceversa.
Las medidas ideales para el hombre y la mujer son:
Diámetro torácico Diámetro de cintura Diámetro de cadera Diámetro de muslo
Mujer 90 cm 65 cm 95 cm 55 cm
Hombre 105 cm 90 cm 100 cm 60 cm
Estas medidas han de conocerse sin olvidar que lo importante es que varíen con armonía y equilibrio, porque un mal adelgazamiento es cuantitativo, y uno bueno es «cualitativo». La pérdida de peso es la misma; en cambio, desde el punto de vista estético, el resultado puede ser muy diferente.
